jablczan czy

do clena jak mam dodac kreatyne to ma to byc mono czy jablczan?

Dzięki za precyzyjną odpowiedź. Powiem Ci szczerze ze jestem miekka dupa jeśli chodzi o saa, dlatego pochopnie załatwiłem sobie te 100 tabs. Ale trzymając się tych moich 100 ma w ogóle coś takiego sens?? czy siła aż tak pójdzie zebym to odczul ??? i jak długo się utrzyma. Wiem że to zależy od organizmu, ale po prostu czy gra jest warta wogole [...]

[...] czy odrazu po? Nie zajade sie z 5 dniami treningowymi jade juz jakis czas i jest ciezko ale daje rade :) Mam BCAA wiec dodatkowo ulatwiloby to regeneracje i zakupilem jablczan kreatyny ktory rowniez nie wiem jak dawkowac. Mysle brac go w dniach bez silki przed i po treningu MMA, a w dniach kiedy jest silownia tylko przed i po niej. Jak [...]

Wielkie dzieki Jacquess!! Poprawka I posiłek ( między 6.00 a 7.30) Płatki owsiane 70g Mleko 2% 300ml Orzechy włoskie 30g Rodzynki suszone 50g Jaja gotowane 100g sałatka z warzyw Oliwa z oliwek 20g II posiłek ( ok. 11.00) Chleb razowy 300g (do tego jakiś obkład : ser, szynka, pomidor, ogórek ale tego nie wliczam) Rodzynki suszone 50g Niestety [...]

btw zaczlem jablczan kreatyny, a jestem na masie, jak myslicie bedzie ok czy lepiej mono? po jablczanie w zasadzie mam suchszy stolec wiec rzadziej go wydalam ale z drugiej strony retencja po mono to bardziej analboliczne środowisko...

btw zaczlem jablczan kreatyny, a jestem na masie, jak myslicie bedzie ok czy lepiej mono? po jablczanie w zasadzie mam suchszy stolec wiec rzadziej go wydalam ale z drugiej strony retencja po mono to bardziej analboliczne środowisko... przecież ta retencja właśnie daje złudne myślenie że to najlepsze środowisko anaboliczne, zobaczysz, później ani [...]

Dobra, wykorzystam ten temat bo sam za niedługo zacznę BCAA brać po raz pierwszy i mam pewien zasadniczy problem Jak BCAA XTRA będzie działać przy jednoczesnym zażywaniu jabłczanu (jako pompki przed treningowej) i niewielkiej ilości monohydratu zaraz po treningu? od razu zaznaczam że nie zależy mi na jakimś wielkim przyroście masy, idę bardziej w [...]

No dokaldnie liczac to tyle wychodzi , dlatego pytanie czy lepsze to czy mono i jablczan osobno po 5 g tego i tego dziennie

Witam, Podczepie się pod topic bo nie chce zakladac nowego. Od niecałego tygodnia biorę KA Olimpu 2500. I zastanawia mnie jedno byłem na dwóch treningach i dziwnie spuchłem, tak jakbym nabrał wody. Rok temu brałem jabłczan i nabrałem suchej masy miesniowej nawet jeszcze mnie bardziej podrzeźbiło. A teraz zastanawiam się czy nie zaleje mnie. Łape [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,kilka sztang,sztangielki,modlitwnk, atlas (wyciag gorny i dolny,na motyle i na wypchniecie),drążek,worek. Dieta : brak [...]

Jaki polecasz jabłczan argininy? Kofeina w postaci kawy czy tabletki? Efedryna apteczny tussipect czy jakiś supel ;>?

Coś tam się wymyśli Do odbloku mono czy jabłczan?

Banan jakiś jabłczan macie w promo ? Czy tylko mono ?

Banan jakiś jabłczan macie w promo ? Czy tylko mono ? odpisalem Ci wtemacie w Atlecie :-))

mam pytanie będe w posiadaniu oto takim: 1 x TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 360 kaps./1250mg 1 x TREC Taurine 60 kaps./1030mg i myśle żeby dokupić 180 kaps cm3 czy dorzucić coś do tego, zależy na sile oczywiście...

Nitro Energizer + jabłczan zastanawiam sie wlasnie nad tym tylko czy ręty starczy narazie zamówiłem jabłko bo od ponad 6miesięcy jestem wolny od kreatyny i chcialem na samym jabłku miesiąc on miesiąc of i walnąć właśnie jak pisałeś

1 Posiłek 8:00-8:20 3-4 jaja kurze całe 80g Płatki owsiane 10g Orzechy włoskie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 50ml Cukier 5g Szczypiorek 10g 2 Posiłek 10:50-11:20 100g Chleb żytni razowy 80g Pierś z kurczaka bez skóry 20g Orzechy włoskie 100g Marchew 3 Posiłek 14:00:14:20 100g Chleb żytni razowy + 5g masło roślinne 30g Makrela + 5g jaja kurze całe [...]

Witam, pisałem kilka postów temu, ale nikt nie odpowiedział więc ponawiam: 1.Co myślicie o wjeździe na Clenbuterol ( Do tego jakiś Jabłczan ) zaraz po skonczeniu cyklu na PH, np M-drol + Epi ? 2.Czy jest sens łączyć duże dawki lecytyny z większymi dawkami Essentiala ? Chce maksymalnie zabezpieczyć wątrobę, bo w zeszłym roku ją poczułem przy [...]

Cześć Karol! Mam pytanie: Od 5 tygodni biorę jabłczan kreatyny dt:10g dnt:5g. Ćwiczę z taką samą intensywnością jak wcześniej i w diecie też nic nie zmieniałem, a jednak brzuch mi rośnie(jest taki bardziej wydęty). Na wadze skoczyłem ok 2kg. Czy jest to woda, czy może jednak źle pilnowałem diety i lekko zwiększyłem węglowodany przez co zalałem się [...]

Wszystkie podwieszone artykuły dotyczące suplementacji już dawno czytałem, dlatego pozwoliłem sobie założyć ten temat bo tam na moje pytania odp nie znalazłem. W 4 pytaniu nie chodziło mi o to czy jest dozwolona bo to jasne, że tak. Bardziej interesowało mnie to czy lepsze efekty podczas walki będą gdy będę na cyklu kreatyny czy tuż po jego [...]